吃维生素e和维生素c有副作用吗
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗
维生素e和维生素c是水溶性维生素，一般情况下，适量摄取是安全的。但是，过量摄入也可能产生一些副作用：
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗一、 维生素e：长期大量服用可能导致消化不良、恶心、腹泻、头痛、疲劳、出血倾向（如牙龈出血、鼻出血）、血栓风险增加等。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能对胎儿或婴儿造成影响。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗二、 维生素c：过量摄入可能导致腹泻、胃部不适、恶心、尿频、肾结石的风险增加。长期大剂量服用可能会干扰铁、钙、锌等矿物质的吸收。此外，已经存在肾病的人应避免过量摄入，因为高剂量的维生素c可能会加重肾脏负担。
因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，尤其是长期服用或超量服用。日常饮食中获取足够的维生素通常就足够了，如果需要补充，也应该遵循产品标签上的推荐用量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**4
维生素套餐：绿色-富莱欣复合维生素多种女士钙铁片多种营养女性保健品vce钙片补钙
维生素测评：回购的了！b族家中常备！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【组合装】AD+DHA核桃油+叶黄素-美国原装进口拜耳oneaday女士复合维生素含维生素DVC综合200粒/瓶
维生素测评：自从买了这个就是正常吃的，也没做啥拉伸运动。结果今天一量身高才发现长高了将近六厘米。这个效果我真的是太满意了。还剩一些，这次试试加上一下拉伸运动看看能不能再涨个三四厘米，长到一米八的大个才是我的梦想。
维生素买家：t**屋
维生素套餐：【套餐二】盒，联系客服改6.6元盒-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙儿童vd3婴儿vd3
维生素测评：很精致，质量非常好，很满意的一次购物。谢谢店家！客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！
维生素买家：克**斯
维生素套餐：100片x1盒+金陵一针活络消痛膏贴1贴-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：不喜欢咀嚼片就买这个，这个吃着很舒服，直接水送服就行
维生素买家：不**c
维生素套餐：00粒赠120粒钙-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：收到货了跟在药店的一样比药店的还便宜并且还送了小瓶的真的实惠有需要的朋友可以入
浏览“吃维生素e和维生素c有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃b族维生素会得肾结石吗
下一篇：吃维生素c手脱皮
