吃维生素e和维生素c有副作用吗
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗
维生素e和维生素c是水溶性维生素，一般情况下，适量摄取是安全的。但是，过量摄入也可能产生一些副作用：
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗一、 维生素e：长期大量服用可能导致消化不良、恶心、腹泻、头痛、疲劳、出血倾向（如牙龈出血、鼻出血）、血栓风险增加等。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能对胎儿或婴儿造成影响。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗二、 维生素c：过量摄入可能导致腹泻、胃部不适、恶心、尿频、肾结石的风险增加。长期大剂量服用可能会干扰铁、钙、锌等矿物质的吸收。此外，已经存在肾病的人应避免过量摄入，因为高剂量的维生素c可能会加重肾脏负担。
因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，尤其是长期服用或超量服用。日常饮食中获取足够的维生素通常就足够了，如果需要补充，也应该遵循产品标签上的推荐用量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒
维生素测评：第一次买这个牌子的先试试看。
维生素买家：t**1
维生素套餐：多维元素片【发10瓶1000片】
维生素测评：宝贝己收到，物流也很快，等吃段时间再作效果的评价
维生素买家：咿**3
维生素套餐：【2瓶装均价84瓶】钙尔奇紫钙120粒
维生素测评：物流很给力，包装得也很好，期待效果！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶胶原蛋白葡萄籽
维生素测评：维生素E刚收到东西很好，和药店一样。
维生素买家：d**n
维生素套餐：血橙精华液500ml
维生素测评：酸酸甜甜的，当饮料喝也不错
浏览“吃维生素e和维生素c有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
