番茄补维生素c吗

若安好维生素：番茄补维生素c吗

是的，番茄富含维生素c。番茄作为一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素c，这是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有着重要作用。维生素c有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维护血管弹性等。每100克新鲜番茄中大约含有20-30毫克的维生素c，所以适量食用番茄是补充维生素c的好选择。

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