维生素c片每天能吃吗
若安好维生素:维生素c片每天能吃吗
维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处,如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般情况下,成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克,但具体是否需要每天都服用维生素c片,要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。
若安好维生素:维生素c片每天能吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中已经摄入足够的维生素c,或者你的饮食结构均衡,那么可能不需要额外补充。如果你的饮食中维生素c摄入不足,或者有特殊需求,比如运动员、孕妇、吸烟者或者疾病状态(如缺乏铁质、压力大等)的人,可能需要补充维生素c。
若安好维生素:维生素c片每天能吃吗第 2 部分
但是,过量摄入维生素c也可能对身体造成负担,可能导致腹泻、胃部不适等问题,所以最好在医生或营养师的指导下合理使用。如果你有任何疑问,建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幽**河
维生素套餐:内服外用江中维生素E*2瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评:回购好几次了,产品还是挺好的,皮肤现在变得嫩了,而且还挺保湿的,皮肤很有弹性很嫩,用后皮肤光滑细腻,这段时间明显感觉皮肤比之前滋润了很多而且感觉皮肤也变得细腻了,脸上的痘印几乎没有了。每天一粒涂脸就好了,还配合口服一起效果更好
维生素买家:醒**一
维生素套餐:包装升级,新老包装随机发-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评:发货很快,很划算。
维生素买家:t**8
维生素套餐:修正多种维生素*1瓶-400粒汤臣倍健液体钙钙维生素d钙维生素k中老年男女成人钙片补钙
维生素测评:孩子正在吃期待效果
维生素买家:孟**2
维生素套餐:100mg*0粒x盒内用外敷常备装-倍益健钙维生素D软胶囊VD钙片中老年液体钙成人补钙碳酸钙600粒
维生素测评:很好喔质量也很棒快递速度也很不错,收到货以后真的还蛮惊喜,如果有需要的话,下次会来回购的,满意
维生素买家:p**仔
维生素套餐:48粒x1盒(1岁以下)-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评:应该是正品价格比药店便宜
浏览“维生素c片每天能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章