夜盲症是缺乏什么维生素吃什么
若安好维生素：夜盲症是缺乏什么维生素吃什么
夜盲症主要是由于体内缺乏维生素a导致的。维生素a对于视网膜中的一种感光物质——视紫红质的形成至关重要，缺乏维生素a会影响这种物质的合成，从而影响在暗处的视力。因此，如果你有夜盲症的症状，应该增加维生素a的摄入。
食物中富含维生素a的包括：
若安好维生素：夜盲症是缺乏什么维生素吃什么一、 动物性食品：如肝脏（猪肝、鸡肝等）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（如酸奶、奶酪）、奶油、全脂乳制品。
若安好维生素：夜盲症是缺乏什么维生素吃什么二、 植物性食品：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，如果症状严重，可能需要医生的指导补充维生素a制剂。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度疲劳，保证充足的睡眠，对改善夜盲症也有帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：最**天
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：d 5000i，k2 100mcg，二合一，一粒搞掂，对老年人来说很方便。每天一粒，补钙，增加免疫力，都说吃了腿和关节都不疼了，真心有效
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片1瓶（特惠装不积分）-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3小颗粒90粒*1瓶青少年孕妇
维生素测评：很不错的一款产品，很喜欢，好评满满的。会继续回购的。好评好评好评好评好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：自己买了50+专吃的，看看吃一段时间有没有效果吧，价格倒是还可以，还会继续支持的
维生素买家：呀**人
维生素套餐：临期特价10瓶VD（22.11.2到期-【香菇来了】养生堂钙片中老成人液体钙维生素d3K2zb
维生素测评：非常满意，卖家服务也很好！
维生素买家：天**2
维生素套餐：【钜惠装】买送2到手5大瓶共1000粒-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：包装完好，物流顺利，出厂日期是近期的，保质期两年，对产品满意，五星好评
浏览“夜盲症是缺乏什么维生素吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
