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菠菜含维生素c高吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


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菠菜并不是富含维生素c的蔬菜。虽然菠菜含有丰富的维生素k、铁、钙和叶酸,但其维生素c的含量相对较低。维生素c主要存在于柑橘类水果、草莓、红椒、猕猴桃等食物中。如果你想补充维生素c,建议多吃这些食物。


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