菠菜含维生素c高吗

若安好维生素：菠菜含维生素c高吗

菠菜并不是富含维生素c的蔬菜。虽然菠菜含有丰富的维生素k、铁、钙和叶酸，但其维生素c的含量相对较低。维生素c主要存在于柑橘类水果、草莓、红椒、猕猴桃等食物中。如果你想补充维生素c，建议多吃这些食物。

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