男人每天一粒维生素e和维生素c
若安好维生素：男人每天一粒维生素e和维生素c
一般来说，成年人每天的维生素e和维生素c推荐摄入量如下：
若安好维生素：男人每天一粒维生素e和维生素c一、 维生素e：男性每天的建议摄入量为15毫克（mg）视黄醇活性当量（rae）。如果从食物中获取，可以适量增加，但过量摄入可能会有副作用，如出血风险增加。因此，除非有特定的健康需求或医生建议，一般不推荐每日补充超过这个剂量。
若安好维生素：男人每天一粒维生素e和维生素c二、 维生素c：男性每天的建议摄入量为90毫克（mg）。新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，如果饮食均衡，一般能满足日常需要。若饮食不足，适量补充也是可以的，但同样应避免过量，因为过高的维生素c摄入可能对胃部产生刺激。
请注意，每个人的身体状况、生活方式和营养需求都不同，这些只是一般性建议。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下决定是否需要补充维生素。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：维生素b族软糖-同仁多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素堂
维生素測評：快递物流：非常快两天就到了服用频次：一天一次一次两颗日常补充维B味道不错价格略贵
维生素買家：烟**瑟
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（1岁上）共252粒】-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女成人旗舰正品
维生素測評：很好，比药店便宜很多。值得购买。日期很好
维生素買家：t**6
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-养生堂天然维生素E软胶囊VE搭维生素C成人美容祛斑正品旗舰
维生素測評：买了两瓶，搞活动时候买的很划算还返健康卡，可以下次用来买别的东西，味道很好橘子橙子味道的感觉一天两颗，希望补充补充vc
维生素買家：x**n
维生素套餐：0袋x1支收藏加购优先发货-斯利安锌叶酸维生素B叶酸30+30片成人男士孕妇男女备孕同补礼盒
维生素測評：孩子走路内八，跑步经常趴倒，骨头经常嘎吱响，也不爱吃饭，体检医生说要补钙，，我看我姐家孩子也在喝这个龙牡壮骨颗粒，果断下单哈，客服态度很好哦。
维生素買家：a**乐
维生素套餐：【权威质检】品质保障不吃包退-朗迪维生素C咀嚼片补充维C果味含片非泡腾片男女成人VC
维生素測評：是否会回购：性价比很好，会回购新鲜度：日期也很新，这个化毛膏猫猫也挺喜欢吃的宠物喜好度：猫猫很喜欢吃使用效果：猫咪会自己舔，适口性不错，真的不错
瀏覽“男人每天一粒维生素e和维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素b对尿酸高有影响吗
下一篇：宝宝吃维生素b的作用和功效有哪些
