成年男性维生素d每日摄入量为多少

若安好维生素：成年男性维生素d每日摄入量为多少

成年男性的维生素d每日推荐摄入量（rda）通常为15微克（600国际单位，iu），但这可能因年龄、健康状况和生活环境等因素有所不同。例如，对于老年人或有特定疾病的人群，可能会建议更高的剂量。在日常生活中，我们也可以通过食物和阳光获取维生素d，但阳光暴露的时间和强度需要根据个人情况调整，因为过量的紫外线照射也会对皮肤造成伤害。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

刚刚有人购买了：

浏览“成年男性维生素d每日摄入量为多少”的人还阅读了

维生素b喝多了会怎样

三岁宝宝吃复合维生素b过敏怎么办小妙招

维生素e对皮肤有什么好处和坏处吗

减肥平台期吃维生素b有用吗

健身吃哪些维生素比较好

护肝片可以和维生素e一起吃吗孕妇

血压高可以吃复合维生素吗

维生素b有几个维生素组成

与本文相关的文章

白头发多吃复合维生素有用吗

维生素a缺乏常见人群

人体缺维生素d怎么补充

维生素b族降血压吗

诺特兰德钙维生素d咀嚼片能长高么

有白头发吃维生素b是真的吗

维生素b族买哪个牌子的

需要随时给鱼喂维生素c吗

睡前吃了维生素c睡不着

每天吃一片维生素e有什么好处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：诺特兰德钙维生素d咀嚼片能长高么

下一篇：有白头发吃维生素b是真的吗