4岁儿童能吃维生素c吗
若安好维生素：4岁儿童能吃维生素c吗
是的，4岁的儿童可以适量补充维生素c。维生素c对于儿童的成长发育非常重要，它有助于增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤和牙齿健康也有好处。但是，建议在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生或营养师的意见，因为过量摄入也可能有副作用。他们可以根据孩子的具体情况，给出合适的剂量建议。一般情况下，4岁儿童每天推荐的维生素c摄入量为30-60毫克。
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