维生素c儿童吃几粒
若安好维生素:维生素c儿童吃几粒
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维生素c的剂量通常根据儿童的年龄、体重和健康状况来确定。一般来说,对于4-8岁的儿童,每日推荐摄入量为60-100毫克;9-13岁的儿童为75-120毫克。但具体到每粒维生素c片的含量,需要查看产品说明书或者咨询医生或药师。
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若安好维生素:维生素c儿童吃几粒第 1 部分
不建议自行决定给孩子服用几粒,因为过量摄入维生素c可能会引起腹泻、恶心等副作用。最好按照推荐的剂量和使用方法来,如有需要增加剂量,也应在专业人士的指导下进行。同时,良好的饮食习惯和多样化的食物选择比单一的维生素补充剂更重要。
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