常用的维生素有哪些
若安好维生素：常用的维生素有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，它们在人体内的需求量虽然不大，但对健康至关重要。以下是一些常见的维生素：
若安好维生素：常用的维生素有哪些一、 维生素a（视黄醇）：对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：常用的维生素有哪些二、 维生素b族（包括b1硫胺素、b2核黄素、b3烟酸、b5泛酸、b6吡哆醇、b7生物素、b9叶酸、b12 cobalamin）：参与能量代谢、神经系统功能等多方面。
若安好维生素：常用的维生素有哪些三、 维生素c（抗坏血酸）：抗氧化，增强免疫力，促进铁吸收。
若安好维生素：常用的维生素有哪些四、 维生素d（钙化醇）：有助于钙的吸收和骨骼健康。
若安好维生素：常用的维生素有哪些五、 维生素e：抗氧化，保护细胞膜。
若安好维生素：常用的维生素有哪些六、 维生素k（菲林酮）：参与凝血过程。
此外，还有一些水溶性维生素如维生素b12和维生素c，以及脂溶性维生素如维生素a、d、e和k，它们在人体内储存的方式不同，有些需要定期补充，有些则可以储存较长时间。
请注意，每个人的营养需求可能因年龄、性别、身体状况和生活方式等因素而异，最好在医生或营养师的指导下确定个人所需的维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**1
维生素套餐：男士复合维生素200粒-【k姐推荐】德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养好气色
维生素测评：在吃，没见不良反应
维生素买家：鲁**部
维生素套餐：男士多维60粒-北京同仁堂维生素c维生素e烟酰胺片女士复合烟酸咀嚼片维生素ce片
维生素测评：买了两次了，用的感觉吃起来还不错。
维生素买家：t**2
维生素套餐：2送1=发盒【三盒装】-善存佳维牌多种维生素矿物质复合片男女士多维b族维c维生素ae成人
维生素测评：维生素E是我自己在用的，每天我都会坚持外用一粒敷脸，平常也都会搭配着护肤品一起使用的，这段时间皮肤明显比之前好了很多，有的时候也会选择内服可以抗皮肤氧化，挺不错的宝贝
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买1送1】100粒加强款，加赠高含量维C*1-21金维他多种复合维生素矿物质片男女士多维生素b族元素片k2正品
维生素测评：很满意，发货快，性价比高，很好很喜欢
维生素买家：香**3
维生素套餐：50粒x1盒-MegaFood进口女性复合维生素女士综合多维片 30片/瓶
维生素测评：第二次来买了，孩子吃了不过敏，比伊可新好
浏览“常用的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3与维生素d的区别
下一篇：汤臣倍健维生素c怎么样
