长期吃维生素c和维生素b会怎么样
若安好维生素：长期吃维生素c和维生素b会怎么样
长期大量补充维生素c和维生素b通常不会有太大的负面影响，因为它们是人体必需的营养素。然而，过量摄入也可能带来一些问题：
若安好维生素：长期吃维生素c和维生素b会怎么样一、 维生素c：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、腹痛，长期大量摄入还可能引发草酸盐尿症，增加肾结石的风险。对于某些人（如肾病患者），过量的维生素c可能会加重肾脏负担。
若安好维生素：长期吃维生素c和维生素b会怎么样二、 维生素b：虽然大部分b族维生素是水溶性的，不容易在体内积累，但如果摄入过多，比如维生素b6，可能会导致神经症状，如手脚麻木，严重时可能出现神经系统损伤。维生素b12过量则可能干扰其在体内的吸收和利用。
正常情况下，建议通过均衡饮食获取这些维生素，如果需要补充，也应在医生或营养师的指导下进行。特别是孕妇、老年人、特殊疾病患者，需要更加谨慎地控制维生素摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：立**7
维生素套餐：500mlx10盒-白云山多种维生素B族咀嚼片成人男女谷胱甘肽水飞熬夜上火b12正品
维生素测评：据老人家说啥味没有，完全不是曾经喝过的那种，尽管包装差不多。
维生素买家：y**3
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【瓶】-澳洲Swisse男性复合维生素120片草本营养成人男士多种维生素B族
维生素测评：高性价比产品值得购买
维生素买家：夏**6
维生素套餐：【优惠礼盒装】男多维60片*2瓶-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命C维VC成人维C正品
维生素测评：女人要多爱自己一些，从内到外都要健康才会美丽！汤臣倍健女士多维是我一直服用的常规营养品，含量合适，每天一粒，精神状态很好，睡眠也不错
维生素买家：八**人
维生素套餐：【70%选择高浓度VB】60天量健美生维生素B族60粒-俱能维生素C泡腾片20片固体饮料儿童VC成人维他命维C泡藤片泡水喝
维生素测评：还没吃试试看如何
维生素买家：t**9
维生素套餐：【到手2瓶女士专用】健美生高钙片120粒*2-Swisse斯维诗B族维生素片男女士多种复合维生素b保健品正品
维生素测评：挺好的，很划算，希望有效果
浏览“长期吃维生素c和维生素b会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a可以防脱发吗
下一篇：女性维生素a缺乏的影响
