长期吃维生素c和维生素b会怎么样
若安好维生素:长期吃维生素c和维生素b会怎么样

长期大量补充维生素c和维生素b通常不会有太大的负面影响,因为它们是人体必需的营养素。然而,过量摄入也可能带来一些问题:

若安好维生素:长期吃维生素c和维生素b会怎么样一、 维生素c:过量摄入可能导致肠胃不适,如腹泻、腹痛,长期大量摄入还可能引发草酸盐尿症,增加肾结石的风险。对于某些人(如肾病患者),过量的维生素c可能会加重肾脏负担。

若安好维生素:长期吃维生素c和维生素b会怎么样二、 维生素b:虽然大部分b族维生素是水溶性的,不容易在体内积累,但如果摄入过多,比如维生素b6,可能会导致神经症状,如手脚麻木,严重时可能出现神经系统损伤。维生素b12过量则可能干扰其在体内的吸收和利用。

正常情况下,建议通过均衡饮食获取这些维生素,如果需要补充,也应在医生或营养师的指导下进行。特别是孕妇、老年人、特殊疾病患者,需要更加谨慎地控制维生素摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:【补充维生素矿物质】善存小佳维咀嚼片40片盒(柠檬味)-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童高钙镁维生素D3补JX
维生素测评:性价比非常高,吃完了再来购买。
维生素买家:曹**5
维生素套餐:1片x2盒-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评:大家买东西一定要看评论。二十三块钱买的只有一瓶,只有一瓶,1片装的。。。我还以为是一大盒。好贵,能免费领的就不说了,这个单价远超市场价吧
维生素买家:雪**嫣
维生素套餐:【标准装】星鲨VD0粒*盒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评:宝妈推荐的,趁活动过段下手,孩子大人都需要补充,大品牌,更放心,值得信赖。
维生素买家:朵**0
维生素套餐:套餐2:钙镁锰90片*1瓶-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评:挺好的,价格适中,质量看着不错
维生素买家:n**1
维生素套餐:绿色-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评:快递物流:谢谢
浏览“长期吃维生素c和维生素b会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a可以防脱发吗
下一篇:女性维生素a缺乏的影响
