每天需要多少维生素aug
若安好维生素：每天需要多少维生素aug
维生素aug（这可能是你打错了，通常维生素a、d、e和k的英文缩写是va、vd、ve和vk）的需求量会根据年龄、性别、健康状况以及特定生理阶段而有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天需要多少维生素aug一、 维生素a（va）：成年人每日推荐摄入量（rda）为男性900微克视黄醇活性当量（rae），女性700 rae。孕妇和哺乳期妇女需要更多。
若安好维生素：每天需要多少维生素aug二、 维生素d（vd）：日常需求因人而异，但通常建议成年人每天摄入10-15微克（400-600国际单位iu）。暴露在阳光下可以帮助身体自行合成维生素d。
若安好维生素：每天需要多少维生素aug三、 维生素e（ve）：成年人每日推荐摄入量为15毫克α-生育酚。
若安好维生素：每天需要多少维生素aug四、 维生素k（vk）：成年人每日推荐摄入量为90-120微克。对于某些特定人群，如使用抗凝药物或有出血倾向的人，可能需要更高剂量。
请注意，这些只是一般指导，具体的维生素需求可能会因个人差异而有所调整。如果你有任何健康问题或者正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
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