刺梨干有维生素c吗

若安好维生素：刺梨干有维生素c吗

刺梨干含有丰富的维生素c。刺梨是一种营养丰富的水果，原产于南美洲，其果实中含有大量的维生素c，被誉为“天然维生素c之王”。刺梨干是通过晒干或烘干刺梨制成的食品，虽然在加工过程中部分维生素c可能会被破坏，但仍然保留了一定的维生素c含量。所以，适量食用刺梨干可以补充维生素c，但新鲜刺梨的营养价值会更高。

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