钙是维生素d还是d3
若安好维生素:钙是维生素d还是d3
钙和维生素d是不同的营养素,但它们之间有密切的关联。钙是一种矿物质,对于骨骼健康至关重要,参与维持骨骼强度和密度。维生素d则是一种脂溶性维生素,它帮助人体吸收和利用钙。
若安好维生素:钙是维生素d还是d3第 1 部分
维生素d有多种形式,其中最重要的是维生素d2(麦角醇)和维生素d3(胆骨化醇)。维生素d3主要通过皮肤对阳光中紫外线的暴露自然合成,而维生素d2主要来源于食物,如某些蘑菇和强化的食品。
若安好维生素:钙是维生素d还是d3第 2 部分
维生素d有助于钙的吸收,当维生素d充足时,可以促进肠道对钙的吸收,从而预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松。因此,虽然钙和维生素d不是同一物质,但它们在人体健康中是相辅相成的。
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