什么维生素含多种维生素

若安好维生素：什么维生素含多种维生素

复合维生素片或多种维生素矿物质片通常含有多种维生素。这些产品中可能包括维生素a、b族维生素（如维生素b1、b2、b6、b12、叶酸等）、c、d、e、k等多种维生素，以及钙、铁、锌、镁、碘等矿物质。这些维生素和矿物质是人体正常生理功能所必需的，但单一食物往往难以提供所有种类，因此复合维生素片可以帮助补充日常营养需求。然而，最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素可能会有不良影响。

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