补充多种维生素矿物质片会致癌

若安好维生素：补充多种维生素矿物质片会致癌

这是一个常见的误解。补充多种维生素和矿物质片本身并不会致癌，它们是人体正常所需营养素的补充来源。然而，如果过量摄入某些维生素，特别是维生素a、d、e和k，可能会有健康风险。例如，过量的维生素a可能导致骨质疏松和肝损伤，过量的维生素d可能干扰钙代谢，而大剂量的维生素e和k则可能与出血风险增加有关。

若安好维生素：补充多种维生素矿物质片会致癌第 1 部分

对于大多数人来说，通过均衡饮食获取足够的营养通常就足够了。如果你认为自己缺乏某些维生素或矿物质，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况推荐合适的补充剂剂量。在服用任何补充剂时，都应遵循产品说明或专业人士的指导，避免过量摄入。

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