长期吃维生素a有害吗
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗
维生素a是人体必需的营养素,对眼睛健康、皮肤、免疫系统等都有重要作用。然而,过量摄入维生素a可能会产生副作用,特别是对于成年人和孕妇。
长期大量服用维生素a补充剂,可能导致以下问题:
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗一、 胃肠道不适:如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗二、 骨骼问题:过量的维生素a可以影响钙的吸收,可能导致骨骼疏松。
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗三、 肝脏问题:高剂量的维生素a会对肝脏造成负担,严重时可能导致肝损伤或肝炎。
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗四、 视网膜问题:虽然维生素a有助于视力,但过量摄入可能会引起视网膜改变,甚至导致夜盲症或视力减退(这种情况在儿童中更常见,称为“维生素a中毒”)。
若安好维生素:长期吃维生素a有害吗五、 其他可能的问题还包括皮肤干燥、头痛、疲劳等。
因此,一般情况下,只要按照推荐的每日摄入量来补充维生素a(成年人为男性900微克/日,女性700微克/日),并确保从食物中获得足够的维生素a,是相对安全的。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:100片x5瓶-喜萌猫咪专用复合维生素片B2减少掉毛猫吃狗吃鱼油牛磺酸美毛护肤
维生素测评:与线下买的没啥区别,酸锌片一瓶就够了,维b可以买两瓶
维生素买家:樱**源
维生素套餐:复合b族维生素4瓶装-怪兽奔跑多维多矿猫条美毛护肤护泌尿补充多种维生素猫咪营养零食
维生素测评:发货和物流速度都很快商品实惠会继续回购的
维生素买家:爱**2
维生素套餐:盒*0粒-三生宠 复合维生素片 110g/220片
维生素测评:很好!就是希望下次多捆点胶带,快递给我整烂了
维生素买家:咫**狱
维生素套餐:劲爽薄荷+百香果味41.6g*6瓶【整盒装】-香吉仕微量元素溶液猫咪狗狗异食癖挑食犬用防狗吃屎营养维生素
维生素测评:这么多味道还是这个蓝瓶的最好吃,蛮不错,下回还在这买
维生素买家:月**1
维生素套餐:999出品1瓶2个月用量(下单前先领券,数量拍更划算)-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评:昨天到的钙片,今天早上起来试了一下,口味很不错,奶香奶香的,每片有50mg钙,比之前吃过的都高
浏览“长期吃维生素a有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章