促进钙吸收的维生素是d还是AD

若安好维生素：促进钙吸收的维生素是d还是AD

促进钙吸收的维生素主要是维生素d。维生素d有两个主要的形式，一个是维生素d2（麦角醇），另一个是维生素d3（胆骨化醇）。维生素d3在人体内经过肝和肾的羟化作用后，会转化为活性形式——1,25-二羟维生素d3（ calcitriol），这个形式对钙的吸收起关键作用。维生素d有助于增加小肠对钙的吸收，从而维持血液中的钙平衡。ad通常指的是维生素a和维生素d的复合制剂，它们都有各自的功效，但主要促进钙吸收的是维生素d。

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