补维生素c吃什么药最好
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补充维生素c，最好的方式是通过食物摄取，因为食物中的维生素c通常搭配有其他营养素，更有利于人体吸收和利用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：补维生素c吃什么药最好一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚等。
若安好维生素：补维生素c吃什么药最好二、 猕猴桃。
若安好维生素：补维生素c吃什么药最好三、 草莓、红椒、菠菜等蔬菜。
若安好维生素：补维生素c吃什么药最好四、 番茄、芒果、木瓜等。
若安好维生素：补维生素c吃什么药最好五、 鸡肉、鱼、牛奶等动物性食品中也含有一定量的维生素c。
如果你需要额外补充，可以选择维生素c片或者口服液，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等问题。常见的维生素c补充剂品牌有善存、汤臣倍健、金施尔康等，具体选择哪个品牌，还需根据个人需求和药品成分来决定。
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