吃维生素b需要喝水吗
若安好维生素：吃维生素b需要喝水吗
通常情况下，建议在服用维生素b时配合适量的水。维生素b族是一类水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在体内不能储存，需要通过饮食或补充剂获取，并且会随着尿液排出体外。
若安好维生素：吃维生素b需要喝水吗第 1 部分
喝水可以帮助身体更好地吸收维生素b，同时也有助于防止过量摄入导致的肾脏负担。特别是在服用某些维生素b制剂，如复合维生素b片时，水可以帮助药物分散，更容易被身体吸收。但具体还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-胶原蛋白蛋白质粉 中老年女性滋补营养品多聚肽多种维生素营养粉
维生素测评：很好孩子喜欢吃，酸酸甜甜的，吃到嘴里跟跳跳糖似的！挺好，平时小孩挑食，抵抗力又不是很好，希望孩子吃了有效果
维生素买家：z**0
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-新品向大大亲么刺梨原液果蔬汁补充维生素C男女老少饮品5盒装
维生素测评：上次给爸妈买的，邻居看了，也让我给买两瓶，老年人更应该补B族。
维生素买家：刘**7
维生素套餐：泡腾片（草莓味）*-FUTUREQUEEN未来女王小熊软糖玫瑰红枣味富铁维生素气血女生营养
维生素测评：快递物流速度还可以，只是中间快递包裹因客观原因停滞了一天，不过也给解决了，收货的时候纸箱子包裹得还不错，一共5枝，每种口味分别1枝，每片是4g重的，价格方面也还算合适，总体感觉还好吧
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*0粒x10盒多盒特优-100片/瓶】氨糖软骨素钙片维生素d葡萄糖中老年人腰腿疼痛抽筋
维生素测评：收到维生素e胶囊了，物流很快，补充维生素e
维生素买家：梦**1
维生素套餐：桔色-【双冠军代言】γ-氨基丁酸多种综合维生素矿物质片青少年120/粒/
维生素测评：性价比不错，适合妈妈吃，希望会有效果会坚持回购。
浏览“吃维生素b需要喝水吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e对雌激素的作用
下一篇：澳大利亚的维生素b族的作用
