孕期对维生素a的需求量
若安好维生素：孕期对维生素a的需求量
孕期对于维生素a的需求量会有所增加，因为维生素a对于胎儿的视力发育和免疫系统非常重要。然而，过量摄入维生素a可能会有不良影响，因此孕妇需要在医生的指导下补充。
若安好维生素：孕期对维生素a的需求量第 1 部分
美国妇产科医师学院（acog）建议，孕妇每天维生素a的适宜摄入量为600-700微克视黄醇当量（rae），对于计划怀孕或者已经怀孕的妇女，这个范围可能会更高一些，达到700-900微克rae。这个推荐值包括了从食物和补充剂中获取的所有维生素a。
若安好维生素：孕期对维生素a的需求量第 2 部分
请注意，维生素a主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶制品。植物性食品中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但转化效率因人而异。
若安好维生素：孕期对维生素a的需求量第 3 部分
如果你正在考虑补充维生素a，一定要先咨询医生，因为过量的维生素a可能会对胎儿的骨骼和中枢神经系统造成损害。最好的方式是通过均衡饮食获取营养，如果有必要，再在医生的指导下适当补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丁**兔
维生素套餐：三：发4瓶（瓶钙D+送维c1瓶+药盒）-北京同仁堂维生素b族复合片多种复合维生素b族维b1b2b6男士青少年
维生素测评：第二次来买了，钙片口感好，吃了有效果，推荐购买。
维生素买家：n**e
维生素套餐：180片x1盒丨大规格一次性买齐-鹤乐康临期截止25年5月多种B族维生素胶囊儿童复合维生素b族男女
维生素测评：过后追评，看效果
维生素买家：你**儿
维生素套餐：血橙B族复合维生素【瓶00片】-生命花园有机女性复合维生素成人男性VC维生素v矿物质B族
维生素测评：保装完整甜甜的橙子味儿和之前买的一样好评
维生素买家：美**f
维生素套餐：直播推荐】24粒*盒（送赠品）-效期至25.3.1】NYO3挪威进口复合维生素CB族矿物质提升免疫力男女
维生素测评：还可以，含量没有另外一款高
维生素买家：杨**3
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-21金维他中老年男多种维生素矿物质片140粒 钙锌硒
维生素测评：我家老人和小孩吃了很久了，孩子换牙期和长身体的时候要特别注意要补钙，Sisse这款有机柠檬酸钙片，钙含量很高还容易吸收，是那种小颗粒比市面上普通那种的好吞咽，孩子也爱吃，还会一直回购的。
浏览“孕期对维生素a的需求量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干眼症补什么维生素好
下一篇：维生素d类药物有哪些
