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非维生素aab的作用是什么

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


若安好维生素:非维生素aab的作用是什么


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"非维生素a、a亚麻酸"可能是指ω-3脂肪酸中的α-亚麻酸(ala),它不是维生素a,但对人体健康也有重要作用。α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,属于omega-3系列,主要存在于植物油中,如亚麻籽、芝麻、核桃等。


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若安好维生素:非维生素aab的作用是什么第 1 部分

α-亚麻酸在人体内可以转化为dha(二十二碳六烯酸)和epa(二十碳五烯酸),这两种物质对于大脑和视网膜的发育至关重要,特别是对婴幼儿和孕妇尤其重要。dha是大脑和眼睛细胞膜的主要成分,对提高记忆力、注意力、视力和神经发育有积极作用。epa则有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平,预防心血管疾病。


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若安好维生素:非维生素aab的作用是什么第 2 部分

此外,α-亚麻酸还具有抗炎、抗氧化、抗血栓形成、改善血脂等作用,对整体健康有益。虽然不是维生素,但它对人体健康的贡献不容忽视。


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