b族维生素有几个品种
若安好维生素：b族维生素有几个品种
b族维生素包括13种不同的维生素，它们通常被分为两个大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。在水溶性维生素中，b族维生素主要包括：
若安好维生素：b族维生素有几个品种一、 维生素b1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素
若安好维生素：b族维生素有几个品种二、 维生素b2（核黄素）：参与能量代谢
若安好维生素：b族维生素有几个品种三、 维生素b3（烟酸、烟酰胺）：与新陈代谢和皮肤健康有关
若安好维生素：b族维生素有几个品种四、 维生素b5（泛酸）：参与脂肪、糖和蛋白质的代谢
若安好维生素：b族维生素有几个品种五、 维生素b6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢和神经系统功能
若安好维生素：b族维生素有几个品种六、 维生素b7（生物素）：参与细胞生长和代谢
若安好维生素：b族维生素有几个品种七、 维生素b9（叶酸）：对dna合成和红细胞生成至关重要
若安好维生素：b族维生素有几个品种八、 维生素b12（钴胺素）：参与红细胞生成和神经系统的正常运作
脂溶性维生素中的维生素b主要是维生素d，它虽然不属于严格意义上的b族维生素，但其功能与b族维生素相关。
所以，严格来说，b族维生素有8种水溶性的，加上一个边缘性的维生素d，总共有9种。但有时也会将维生素b12和维生素d单独列出，因为它们的功能和吸收机制与其它b族维生素有所不同。
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