经期可不可以吃维生素d
若安好维生素：经期可不可以吃维生素d
经期是可以适量补充维生素d的，但需要注意的是，维生素d通常是通过日光照射皮肤自行合成，或者通过食物（如鱼、蛋黄和牛奶等）摄入。如果你的饮食中已经含有足够的维生素d，那么在经期无需额外补充。
若安好维生素：经期可不可以吃维生素d第 1 部分
然而，如果你的饮食中维生素d摄入不足，或者有特殊需求（比如孕期、哺乳期、长期日照不足等），可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素d片剂或胶囊。在经期补充时，也要注意不要过量，因为过量的维生素d可能会对身体造成负面影响，如钙沉积、肾结石等。
若安好维生素：经期可不可以吃维生素d第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，合理运动，保证充足的阳光照射，是获取足够维生素d的最佳方式。如果有任何疑问或健康问题，建议咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**8
维生素套餐：【升级配方钙+VD+VK2】1盒-康恩贝维生素B族复合多种vb男女性b1b6b2b12正品旗舰维生素C
维生素测评：迪巧的钙片儿评价还是很不错的，还是喜欢这种咀嚼的钙片。口味可以，吃起来挺方便的，不像那种吞服的，有的粒太大吞起来很困难。这款迪巧的钙片含维生素d和维生素k。更好地促进钙的吸收
维生素买家：段**5
维生素套餐：200粒天然维生素E+天然维生素C咀嚼片90片-Centrum善存海外男士复合维生素多种综合vc营养品200粒
维生素测评：买的时候询问日期是22年9月，实物是21年6月，没等吃完就过期了，问客服说是距过期个月的才算临期，我就想问下一瓶200粒，每天一粒，剩个月过期你让怎么服用就不会超期了，
维生素买家：t**5
维生素套餐：1%人买AD钙铁锌*1（推荐多瓶装）-诺特兰德维生素c维生素e正品烟酰胺vc咀嚼片ve男女
维生素测评：味道很香，好吃，孩子们很喜欢，效果很好，吃了段时间明显长高了，好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁保健
维生素测评：医生建议要补充vd，促进骨骼健康，增强免疫力，特地选了1000单位的d。真的超大一瓶，软糖是太阳花形状，颜值很高，软糖咀嚼着吃，比胶囊好入口，也跟容易坚持
维生素买家：容**乖
维生素套餐：套餐1：钙镁锰90片*2瓶-双鲸维生素a软胶囊100粒女士维生素a正品旗舰成人非药片咀嚼
维生素测评：这个吃了睡眠要好一点，因为补充了镁。还不错，性价比高。
浏览“经期可不可以吃维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抽烟需要补充维生素b吗
下一篇：多种b族维生素片有什么功效作用
