维生素ad服用方法及用量
若安好维生素：维生素ad服用方法及用量
维生素ad，通常指的是维生素a和维生素d的复合制剂。这两种维生素在人体健康中都扮演着重要角色，但需要按照推荐的剂量和使用方法来服用。
若安好维生素：维生素ad服用方法及用量一、 婴幼儿和儿童：根据美国儿科学会的建议，婴儿出生后2周开始补充维生素d，每天400-1000国际单位（iu），直到1岁。1-10岁的孩子，每天需要400-800 iu。具体用量可能因年龄、体重和医生的建议而有所不同。
若安好维生素：维生素ad服用方法及用量二、 成年人：成年人一般不需要额外补充维生素d，因为日常饮食和阳光照射通常能满足需求。但是，如果你的医生认为你需要补充，他们可能会建议每天400-2000 iu。
若安好维生素：维生素ad服用方法及用量三、 老年人：对于65岁以上的老年人，维生素d的需求量可能更高，医生可能会建议每天800-2000 iu。
若安好维生素：维生素ad服用方法及用量四、 孕妇和哺乳期妇女：在孕期和哺乳期，维生素d的需求量可能增加，应在医生指导下补充。
请注意，过量摄入维生素a和d可能会有害，特别是对儿童和孕妇，所以请严格按照医生或产品标签的指示服用。同时，阳光是维生素d的主要来源，适量的日光浴也是补充维生素d的有效方式。
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