谷维素和维生素b1可以一起吃吗
若安好维生素：谷维素和维生素b1可以一起吃吗
谷维素和维生素b1都是常见的维生素补充剂，它们的主要作用分别如下：
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- 谷维素：主要来源于植物，具有调节植物神经功能、改善睡眠质量、抗焦虑等作用，通常用于改善情绪和睡眠问题。
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- 维生素b1（硫胺素）：是水溶性维生素，对于能量代谢、神经系统功能、红细胞形成等有重要作用，特别是对心脏健康有益。
若安好维生素：谷维素和维生素b1可以一起吃吗第 3 部分
这两种维生素在正常情况下是可以同时服用的，因为它们的作用机制不同，且没有明显的相互干扰。但请注意，虽然它们通常是安全的，但过量摄入任何维生素都可能产生副作用。在开始新的补充剂计划前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来确定合适的剂量。
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