维生素a每天吃多少单位
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位
维生素a的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳或配方奶中维生素a含量充足，一般不需要额外补充。
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位二、 儿童（1-3岁）：每日需要400-1300国际单位（iu）视具体年龄而定。
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位三、 青少年和成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入900国际单位（iu），女性每日推荐摄入700国际单位（iu）。
若安好维生素：维生素a每天吃多少单位四、 老年人（50岁以上）：男性每日推荐摄入1000国际单位（iu），女性每日推荐摄入800国际单位（iu）。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量应根据个人营养需求和医生的建议来确定。过量摄入维生素a可能会有不良反应，因此最好在专业人士的指导下进行补充。
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