儿童可以补充维生素c吗
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗
当然可以。维生素c，也称为抗坏血酸，对儿童的生长发育非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁吸收，维护皮肤和黏膜健康，以及支持骨骼和牙齿的形成。儿童在日常饮食中可能无法获取足够的维生素c，特别是在快速生长发育阶段。
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗第 1 部分
根据儿童年龄的不同，推荐的维生素c摄入量也会有所不同。一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要60毫克，9-13岁的青少年则需要75毫克。如果孩子的饮食不能满足这些需求，可以在医生或营养师的建议下，适量补充维生素c片或者含维生素c丰富的食物，如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗第 2 部分
但是需要注意的是，过量的维生素c摄入可能会导致腹泻、恶心等副作用，因此应在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**z
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-Swisse斯维诗葡萄籽精华非胶囊胶原蛋白片维生素金装抗糖官方正品
维生素测评：多次回购，超级棒！
维生素买家：页**豆
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-【加赠好礼】维生素E乳皮肤干燥保湿滋润持久留香按压式身体乳
维生素测评：宝贝一直吃这款维生素，挺好的，形状是小熊形状的，味道也好，宝贝很喜欢
维生素买家：v**c
维生素套餐：【多维维生素*1+VB维生素*1】80%顾客选择-买一送一 亲劲海盐无糖薄荷糖清新口气维生素C小零食接吻糖果袋装
维生素测评：瓶子很大，实际只装了三分之一不到，包装有点浪费，数量倒是够，没有少。还可以
维生素买家：p**7
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-猫咪复合维生素b猫用狗用溶液口炎口臭猫癣宠物用皮肤病VB防掉毛
维生素测评：好评，建议购买。
维生素买家：亲**0
维生素套餐：1盒装【60粒盒】-褪黑素维生素b6片安助神眠学生睡眠改退黑色素善非软糖睡眠片
维生素测评：不像正品，没敢给宝宝吃，闲置了。
浏览“儿童可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：食物中维生素d含量排名表
下一篇：长期吃养生堂维生素c片好吗
