2元一瓶维生素c能长期服用吗
若安好维生素：2元一瓶维生素c能长期服用吗
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。一般来说，适量的维生素c补充是有益的，但是长期大量服用并不推荐。
若安好维生素：2元一瓶维生素c能长期服用吗第 1 部分
2元一瓶的维生素c可能是比较便宜的版本，其含量和质量可能会有所不同。建议你在购买时查看产品的具体说明，确认其每日推荐摄入量（rda），一般成人的rda为75-90毫克/天。如果你的饮食中维生素c摄入不足，可以适当补充，但不必过量。
若安好维生素：2元一瓶维生素c能长期服用吗第 2 部分
长期大量服用可能对肾脏造成负担，因为维生素c在体内不能储存，多余的会通过尿液排出。而且，某些人群如孕妇、哺乳期妇女、特殊疾病患者（如肾病）应在医生指导下使用。
若安好维生素：2元一瓶维生素c能长期服用吗第 3 部分
总的来说，如果你只是用来日常补充，且按照推荐剂量，是可以的。但如果存在特殊情况或有疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【普通款】瓶装自由基氧化补充ve-每日博士液体多维复合维生素b族饮料女性多种营养包VC女士男士
维生素测评：包装不错，价格实惠，货真价实，值得
维生素买家：嗜**言
维生素套餐：小分子液体钙-美国vitafusion女士复合维生素综合生物素b族维生素补钙软糖150粒
维生素测评：还可以吧，坚持吃吃看
维生素买家：t**2
维生素套餐：素E软胶囊+E乳+芦荟+工具-wellwoman女性复合维生素B族综合补充女士多种营养矿物质片保健品
维生素测评：服用后在评价
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶（甜橙味）-善存进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：产品质量很高，确定正品
维生素买家：白**4
维生素套餐：【60天量儿童维C）草莓味咀嚼片60片-德国双心女士复合维生素高配B族 含26种营养素女性控体
维生素测评：收到了，给孩子买的，应该是正品，挺大一瓶，很好，很满意，等吃完了在给孩子买，我也能跟着吃。不错的
浏览“2元一瓶维生素c能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e早上空腹吃了有用吗
下一篇：维生素e能改善睡眠吗
