维生素e早上空腹吃了有用吗

若安好维生素：维生素e早上空腹吃了有用吗

维生素e是一种脂溶性维生素，早上空腹服用是可以的，因为它的吸收不受食物影响。不过，建议你在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的剂量和时间。特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要特别注意。同时，维生素e过量摄入也可能对身体造成负面影响，所以控制在推荐的每日摄入量内是比较好的。

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