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维生素a溶于水还是溶于油

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


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维生素a是一种脂溶性维生素,它不溶于水,而是溶于脂肪和 oils(油脂)中。这是因为维生素a是与类胡萝卜素等脂溶性物质结合在一起存在于食物中的,如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄等。在烹饪或食用时,应避免长时间高温烹煮,以减少维生素a的损失,因为高温可能会导致脂溶性维生素的分解。


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