吃复合维生素还用吃维生素c吗
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素c吗
复合维生素通常包含了多种维生素，包括维生素c。如果你的复合维生素已经包含了足够的维生素c，那么你可能不需要额外再服用维生素c。然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，如果你有特殊的营养需要，比如高运动量、疾病或者饮食不均衡等情况，可能需要在医生或营养师的建议下增加维生素c的摄入。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素c吗第 1 部分
总的来说，如果你的复合维生素已经能满足日常需求，再额外补充维生素c可能会超过身体所需，反而可能带来过量的风险。因此，最好遵循产品标签上的推荐用量，并在必要时咨询专业人士。
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