吃氨糖软骨素钙片还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃氨糖软骨素钙片还用吃维生素d吗
氨糖软骨素钙片通常含有钙和软骨素，这两种成分对于骨骼健康非常重要。维生素d有助于身体吸收和利用钙，所以如果你在服用氨糖软骨素钙片的同时，可能已经摄入了一部分维生素d。然而，维生素d的推荐摄入量会根据个人年龄、性别、饮食习惯和生活环境等因素有所不同。
若安好维生素：吃氨糖软骨素钙片还用吃维生素d吗第 1 部分
如果你的日常饮食中维生素d摄入不足，或者你的医生建议你额外补充维生素d（例如，生活在日照不足的地方或者有特定健康状况的人），那么可能需要同时补充维生素d。最好咨询医生或营养师，根据你的具体情况来决定是否需要额外补充维生素d，以及如何合理搭配补充。
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