每天服用200mg维生素e
若安好维生素:每天服用200mg维生素e

维生素e是一种脂溶性维生素,对于身体有多种功能,包括抗氧化、保护细胞膜和维持免疫系统健康。然而,推荐的每日摄入量因人而异,且可能根据年龄、性别、生理状态和特定健康状况有所不同。

若安好维生素:每天服用200mg维生素e第 1 部分
一般来说,成年人的日常推荐摄入量(rda)为:

若安好维生素:每天服用200mg维生素e第 2 部分
- 成年男性:15毫克(约167国际单位,iu)

若安好维生素:每天服用200mg维生素e第 3 部分
- 成年女性:15毫克(约167 iu)

若安好维生素:每天服用200mg维生素e第 4 部分
如果你提到的是200毫克(约2141 iu),这已经大大超过了rda。长期过量摄入维生素e可能会有副作用,如出血风险增加、肌肉溶解等。特别是对于有特定疾病(如肝病、高血压或正在服用抗凝药物的人)或者正在进行手术准备的人来说,过高的维生素e摄入可能需要谨慎。

若安好维生素:每天服用200mg维生素e第 5 部分
因此,我建议你最好咨询医生或营养师,根据你的个人情况来确定合适的维生素e摄入量。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和其他补充剂来给出专业的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:南**k
维生素套餐:100片x2盒【预防骨质疏松】-200粒柠檬酸钙维生素D咀嚼片有机钙片中老年人成人补钙孕妇娘娘钙
维生素测评:挺好的!包装完好,物流挺快!
维生素买家:y**0
维生素套餐:100MG*60粒x5盒【共00粒】-【香港康瑞研究院】深谷溪田牦牛骨髓钙片碳酸钙氨基酸维生素BI.2
维生素测评:比实体店便宜,好评
维生素买家:然**3
维生素套餐:双鲸维生素AD软胶囊100粒瓶-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评:商家服务态度很好,发货很快,药品完好收到,好评!
维生素买家:与**8
维生素套餐:【袋装16g*4袋】4口味各1袋-九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊钙片液体补钙锌维生素官方正品1ck
维生素测评:味道非常不错,含上一颗口中气味非常清新好闻!
维生素买家:时**2
维生素套餐:400U*60粒x2盒+12粒*4盒【实发168粒】-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评:从小就吃这款d一直回购的一款,发货很快的,包装也好,日期很新,满意
浏览“每天服用200mg维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:备孕吃什么维生素对保护卵巢好
下一篇:体内维生素c含量高的水果
