维生素b加c的作用及功能
若安好维生素：维生素b加c的作用及功能
维生素b和维生素c是人体必需的两种水溶性维生素，它们在身体中发挥着重要的作用。
若安好维生素：维生素b加c的作用及功能一、 维生素b：维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12），它们的主要功能如下：
- 能量代谢：帮助身体将食物中的碳水化合物转化为能量，维持正常的神经和肌肉功能。
- 皮肤健康：参与细胞的新陈代谢，保持皮肤、头发和指甲的健康。
- 红血球生成：维生素b12对红血球的形成至关重要，缺乏可能导致贫血。
- 心脏健康：某些b族维生素有助于维护心脏健康，预防心脏病。
- 消化系统：维护肠道健康，促进消化。
若安好维生素：维生素b加c的作用及功能二、 维生素c：维生素c，也称为抗坏血酸，主要功能如下：
- 抗氧化：强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，预防衰老和疾病。
- 免疫系统：增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
- 骨骼健康：促进胶原蛋白的合成，对骨骼、牙齿和皮肤健康有重要作用。
- 伤口愈合：有助于伤口的修复和愈合。
- 铁吸收：维生素c能帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，预防缺铁性贫血。
两者结合使用，可以协同作用，提高身体免疫力，促进新陈代谢，保持皮肤健康，预防心血管疾病等。但请注意，过量摄入也可能带来副作用，所以建议根据个人需求和医生建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：不错买给老人吃的，老人吃钙片很注重吸收，添加vd助吸收，买来试试后效果还可以
维生素买家：t**2
维生素套餐：VB共200片（适合10岁以上人群）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：宝贝收到了，是正品。一直都吃这个牌子的维生素，第一次在这家店买，他家的商品价格实惠，日期新鲜，以后就在他家买了。
维生素买家：我**2
维生素套餐：Sisse男性复合维生素120粒-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：每粒好大一颗，整颗吞咽不适，要掰开食用。
维生素买家：a**8
维生素套餐：(爆款150粒)2-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：还不错，应该和之前吃的一样
维生素买家：0**8
维生素套餐：1件-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：很不错，包装完好！买了2种搭配着吃！
浏览“维生素b加c的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人需要补充的维生素有哪些
下一篇：两元钱的维生素c
