富含维生素a的水果蔬菜
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜
富含维生素a的水果和蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素a的顶级来源，特别是β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜二、 **甜红椒**：尽管看起来不是橙色，但甜红椒含有大量的维生素a前体——β-胡萝卜素。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜三、 **南瓜**：南瓜是维生素a的好来源，特别是在秋季。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜四、 **菠菜**：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和芥菜等含有丰富的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜五、 **芒果**：芒果是维生素a的良好来源，尤其是黄色或橙色的品种。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜六、 **木瓜**：木瓜富含β-胡萝卜素，虽然不能直接转化为维生素a，但在体内可以被转化。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜七、 **红薯**：红薯含有丰富的维生素a，尤其是深红色或紫色的部分。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜八、 **甜玉米**：黄色或白色的玉米棒子也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a的水果蔬菜九、 **杏**：杏也是维生素a的一个良好来源。
10. **猕猴桃**：虽然维生素c更出名，猕猴桃也含有适量的维生素a。
这些食物不仅富含维生素a，还有其他维生素和矿物质，对健康非常有益。建议在日常饮食中多样化摄入，以确保获取足够的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶维C：5瓶优惠装-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素測評：不错，物美价廉
维生素買家：伊**8
维生素套餐：5瓶装（绿瓶包装）-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片
维生素測評：非常好产品，我们每天需要多种维生素和矿物质，仅靠吃食物很难达到身体所需，北京同仁堂大品牌，值得信赖
维生素買家：t**9
维生素套餐：诺特兰德维C--2瓶-此项不与买送-[0-3岁宝宝钙]天然博士科学分阶钙铁锌婴幼儿童宝宝营养多维生素
维生素測評：肤色变的好看多了，包装看起来一般，效果是真的很满意了，以后就坚持吃了。真是日常必备坚持服用，希望皮肤越来越好，吃了这个烟酸现在肤色真的有变白很多
维生素買家：大**多
维生素套餐：500mlx10盒-innovite英珞维接骨木莓儿童复合维生素vc液体葡聚糖儿童维C增强
维生素測評：全五星好评！发货神速，包装完好，棒棒哒！
维生素買家：敖**0
维生素套餐：60粒x盒180粒-witsbb健敏思小蓝盒液体钙钙剂d3宝宝乳钙敏宝宝补钙儿童钙维生素
维生素測評：实体药店更便宜在，主要更放心
瀏覽“富含维生素a的水果蔬菜”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：尿酸能吃维生素e吗
下一篇：b族类维生素片的功效与作用
