长痘吃维生素c一般什么时间吃
若安好维生素：长痘吃维生素c一般什么时间吃
维生素c对于皮肤健康有一定的帮助，因为它可以促进胶原蛋白的生成，有助于改善肌肤状况。关于服用时间，一般来说，没有特定的时间规定，你可以选择在饭后或空腹时服用。饭后服用可以帮助提高维生素c的吸收率，而空腹时服用则可能避免与食物中的某些成分冲突。
若安好维生素：长痘吃维生素c一般什么时间吃第 1 部分
但是，如果你打算通过饮食来补充维生素c，那么多吃富含维生素c的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等）可能更为直接有效。如果需要补充维生素c片剂，建议在饭后或者随餐服用，以增加吸收。
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同时，长痘的原因可能有很多，单纯补充维生素c可能效果有限，还需要综合考虑生活习惯、饮食、睡眠、压力等因素。如果痘痘问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。
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