吃水果补充维生素c还是吃维生素片
若安好维生素：吃水果补充维生素c还是吃维生素片
吃新鲜水果是补充维生素c的更好方式。维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于许多水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。这些食物不仅含有丰富的维生素c，还含有其他营养素，如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，对健康有很多益处。
若安好维生素：吃水果补充维生素c还是吃维生素片第 1 部分
虽然维生素片也能提供维生素c，但它们通常只包含单一的维生素成分，并且可能缺乏天然食物中的其他营养素。此外，长期依赖维生素片可能会忽视均衡饮食的重要性。因此，建议你尽量通过多样化的水果和蔬菜摄入维生素c，如果蔬摄入不足或有特殊需要（如疾病、手术后恢复期），在医生或营养师的指导下适量补充维生素片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**4
维生素套餐：【共72粒】1盒60粒+1盒12粒
维生素测评：发货及时，还有一年的有效期，价格便宜，性价比高，可以了
维生素买家：在**伏
维生素套餐：2件
维生素测评：不错，吃了后抽筋症状确实有所缓解，某音推荐来的
维生素买家：s**u
维生素套餐：维生素CE60片-活动咨询客服
维生素测评：生产日期都过了一年多的产品也好意思发给顾客，奉劝各位别买，都是压箱底的货，烂。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【推荐】天然VC180粒【加赠天然vc0粒】
维生素测评：最近甲流乙流感冒流行，还是要加强身体抵抗力才行呀，每天吃vc增强免疫力。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【元盒】0粒*2盒（0-1岁）
维生素测评：挺好的，明天就可以给宝宝补上了。
浏览“吃水果补充维生素c还是吃维生素片”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
