儿童能长期吃维生素c吗
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对儿童的成长发育有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，儿童能否长期大量服用维生素c，需要根据具体情况来判断。
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 1 部分
对于正常饮食均衡的儿童，日常食物中已经含有足够的维生素c，一般不需要额外补充。如果孩子有特定的营养需求，如消化吸收问题或者疾病状态（如感冒、手术后恢复期），医生可能会建议适当补充维生素c。但是，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，特别是对于婴儿和幼儿，过量更不推荐。
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 2 部分
一般来说，儿童每日推荐的维生素c摄入量为：
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 3 部分
- 4-8岁的儿童：75毫克
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 4 部分
- 9-13岁的儿童：90毫克
若安好维生素：儿童能长期吃维生素c吗第 5 部分
因此，如果你打算给孩子补充维生素c，最好在医生或营养师的指导下进行，确保摄入量适中。同时，保持良好的饮食习惯，让孩子从天然食物中获取多元化的营养更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：【1瓶-尝鲜装】糖浆-日常预防-香菇来了 善存女士复合维生素VC120粒胶原蛋白维生素b
维生素测评：孩子很喜欢喝，在学校感染了甲流一直坚持吃几天就好了，又下单了.
维生素买家：z**8
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-gnc健安喜每日营养包女士30综合复合维生素矿物质时光包40保健品
维生素测评：包装很严实，孩子一直吃这个牌子，老品牌值得信赖，比店里购买方便多了
维生素买家：y**h
维生素套餐：【共2瓶】柠檬45g+薄荷45克-银善存中老年女士复合维生素22种营养160片补钙ve维生素b族vc
维生素测评：这个系列的个人认为正梅味的最好吃，所以回购了4瓶
维生素买家：般**4
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：扫描显示正品。之前吃过，效果。这次的包装和之前的不一样。
维生素买家：k**n
维生素套餐：1g*0片x5盒-汤臣倍健 多维女士牌多种维生素矿物质片120片钙铁锌叶酸营养补充
维生素测评：进口药管用！
浏览“儿童能长期吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：仁和左宁牌维生素e怎么样
下一篇：4-8岁儿童吃什么牌子维生素d好
