吃维生素c会长胖吗女生
若安好维生素：吃维生素c会长胖吗女生
吃维生素c一般不会直接导致体重增加。维生素c是一种水溶性维生素，它对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。它并不会转化为脂肪储存，所以不会直接引起体重增加。
若安好维生素：吃维生素c会长胖吗女生第 1 部分
然而，如果你在补充维生素c的同时摄入过多的热量，比如食用了大量的高糖或高脂肪食物，那么总体的热量摄入可能会增加，这样可能会间接导致体重增加。因此，保持均衡饮食和适量运动是维持体重的关键。
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总的来说，正常适量摄取维生素c对体重影响不大，但要注意整体的饮食结构。如果有特殊需求或者担心体重问题，建议咨询营养师或医生。
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