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维生素a在许多水果中都含有，但含量最高的是那些属于类胡萝卜素（preformed vitamin a）的水果。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：什么水果维生素a最多的一、 **胡萝卜**：虽然胡萝卜通常被视为蔬菜，但它实际上是根茎类植物。胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，这是一种可以转化为维生素a的化合物。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的二、 **甜红椒**：甜红椒是另一种富含β-胡萝卜素的水果，它含有丰富的维生素a。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的三、 **芒果**：芒果含有较高的维生素a，特别是黄色和橙色的品种。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的四、 **木瓜**：木瓜也含有一定量的维生素a，尤其是黄色或橙色的部分。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的五、 **杏**：杏子含有维生素a，尽管其含量不如胡萝卜和芒果高。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的六、 **葡萄柚**：虽然葡萄柚的维生素a含量不如上述水果高，但仍是一个不错的选择。
若安好维生素：什么水果维生素a最多的七、 **菠萝**：菠萝中的维生素a含量相对较低，但仍然有益于健康。
请注意，虽然这些水果含有维生素a，但直接食用的β-胡萝卜素并不能立即转化为维生素a。人体需要将其转化为维生素a前体——视黄醇。如果你需要大量补充维生素a，最好通过食物多样化和均衡饮食来摄取，或者在必要时咨询医生补充维生素a补充剂。
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