儿童一天维生素c摄入量多少毫克
若安好维生素：儿童一天维生素c摄入量多少毫克
儿童维生素c的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议：
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- 0-6个月的婴儿：每天约40毫克（mg）
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- 7-12个月的婴儿：每天约50毫克
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- 1-3岁的幼儿：每天约60毫克
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- 4-8岁的儿童：每天约75毫克
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- 9-13岁的儿童：每天约80毫克
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- 14-18岁的青少年：每天约90毫克
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这些值是根据美国国家科学院、工程学院和医学院（nasem）的建议，但具体摄入量可能会因个体差异、健康状况和医生建议而有所调整。在给儿童补充维生素c时，最好咨询专业医生或营养师。
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