若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克
儿童维生素c的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议:
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 1 部分
- 0-6个月的婴儿:每天约40毫克(mg)
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 2 部分
- 7-12个月的婴儿:每天约50毫克
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 3 部分
- 1-3岁的幼儿:每天约60毫克
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 4 部分
- 4-8岁的儿童:每天约75毫克
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 5 部分
- 9-13岁的儿童:每天约80毫克
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 6 部分
- 14-18岁的青少年:每天约90毫克
若安好维生素:儿童一天维生素c摄入量多少毫克第 7 部分
这些值是根据美国国家科学院、工程学院和医学院(nasem)的建议,但具体摄入量可能会因个体差异、健康状况和医生建议而有所调整。在给儿童补充维生素c时,最好咨询专业医生或营养师。
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