长高吃维生素b可以吗
若安好维生素：长高吃维生素b可以吗
维生素b对于身高的影响并不直接。维生素b族包括多种维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等，它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥重要作用，但它们对身高的促进作用并不是主要的。
若安好维生素：长高吃维生素b可以吗第 1 部分
身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量以及生长激素的影响。保证充足的蛋白质、钙质、维生素d等营养素摄入，保持良好的运动习惯，以及保证充足的睡眠，对身高的增长更为关键。如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，他们会给出更具体的建议。
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