菠菜和西红柿哪个维生素c多
若安好维生素：菠菜和西红柿哪个维生素c多
菠菜和西红柿都是富含维生素c的蔬菜，但一般来说，西红柿（番茄）的维生素c含量相对较高。根据营养数据，100克新鲜的西红柿大约含有14毫克的维生素c，而100克菠菜则含有约28毫克的维生素c。不过，菠菜中的维生素c主要存在于叶片部分，烹饪过程中维生素c可能会有一定的损失。
若安好维生素：菠菜和西红柿哪个维生素c多第 1 部分
所以，如果要比较维生素c的含量，西红柿稍微少一些，但两者都是很好的维生素c来源，日常饮食中都可以适量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**n
维生素套餐：钙+维生素D【2瓶240片】-【买2发3】北京同仁堂蓝帽钙维生素D咀嚼片牛奶味儿童中老年人
维生素测评：今天收到货了，真的很不错，一次不错的购物，下次还会再来光临本店
维生素买家：冰**姐
维生素套餐：0粒*6盒-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：去儿童医院开的就是这个牌子的，吃完就来旗舰店买了，买三个月还送一个月的量，超划算，孩子吃的很习惯，每天一颗。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*100片x盒-哈药六朴雪补铁维生素b12口服液女性孕妇儿童少年90支礼盒装 正品
维生素测评：发货很快，隔天就到货了，包装也很好，不错，大剂量维c
维生素买家：t**2
维生素套餐：【400mg高含量vc】120片装-惠柏康钙维生素D3软胶囊儿童孕妇成人中老年哺乳期男女补碳酸钙片
维生素测评：一直买这个牌子的吃，很不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素C（100片）*1瓶-葆婴钙镁维生素D咀嚼片儿钙儿童青少年成人补钙VD生长痛长高正品
维生素测评：货以收到很好，感谢快递小哥辛苦了
浏览“菠菜和西红柿哪个维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃了会不会长胖
下一篇：吃维生素b族能治失眠吗
