维生素片吞服还是咀嚼
若安好维生素：维生素片吞服还是咀嚼
大部分维生素片设计为吞服，因为它们的目的是为了提高吸收效率和便利性。咀嚼维生素片可能会导致营养成分在口腔中被部分消耗，而且一些维生素（如维生素c）如果咀嚼后在酸性环境下（如胃部）可能会失去活性。然而，有些儿童维生素片或者专门为口感设计的成人维生素可能有咀嚼片的形式，这些产品通常是为增加口感或帮助那些有吞咽困难的人群。
若安好维生素：维生素片吞服还是咀嚼第 1 部分
总的来说，除非产品特别标明需要咀嚼，否则建议按照说明书上的指示进行吞服。如果有任何疑问，最好咨询医生或药师的建议。
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