减肥期间能吃维生素c吗
若安好维生素：减肥期间能吃维生素c吗
当然可以。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对身体健康有很多益处，包括提高免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康和抗氧化等。在减肥期间，补充适量的维生素c是有益的。
若安好维生素：减肥期间能吃维生素c吗第 1 部分
然而，虽然维生素c本身不会直接导致体重增加，但如果你正在通过减少热量摄入来减肥，那么所有的食物选择都应该考虑其热量含量。富含维生素c的食物通常热量较低，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。所以，你可以适量食用这些食物，它们既能提供必要的营养，又不会增加过多的热量。
若安好维生素：减肥期间能吃维生素c吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，包括适量的维生素c摄取，是减肥过程中的重要一环。如果你有特殊的饮食需求或健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-Natures Key(专享)NaturesKey美国褪黑素晚安软糖营养维生素B6升
维生素測評：回购的，给我父亲买的，据护理我父亲的人说效果不错呢
维生素買家：s**淘
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-儿童维生素e乳膏面霜保湿霜宝宝身体乳润肤补水身上干脸协和宝宝
维生素測評：包装不错，吃吃看，支持国货！
维生素買家：涵**5
维生素套餐：女性补钙1瓶装-药房同款维生素e乳擦脸护手霜身体乳VE保湿补水美白防干燥护肤品
维生素測評：人到中年泡枸杞，作为女性更年期的钙流失是比较严重的，我是翻了很久才看到这款专为女士定制的补钙咀嚼片，到货尝了一颗，钙质很细腻，看瓶身上含量确实跟宣传的一样，吃完这瓶看看效果，好的话会继续回购的
维生素買家：陈**永
维生素套餐：1瓶装共200粒-保税仓 澳洲Unichi黑葡萄籽精华胶囊60粒原花青素维生素C透亮美肌
维生素測評：膝盖好了，不疼了，平时走路弯曲啥的一点事没有了，真的特别开心，之前膝盖疼都不敢走远路，性价比高我还在坚持吃，感觉现在应该注重补钙这个问题了，好好养养是很好的。
维生素買家：谁**z
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-【3瓶】全谱维生素E广谱生育三烯酚活性ve高含量天然口服软胶囊
维生素測評：发货很快，收到是正品，比实体店便宜很多，味道挺好的
瀏覽“减肥期间能吃维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补充维生素e吃什么食物和水果
下一篇：沙棘维生素c片的功效和作用
