红心番石榴和白心哪个维生素c高

若安好维生素：红心番石榴和白心哪个维生素c高

红心番石榴和白心番石榴都含有丰富的维生素c，但通常红心番石榴的维生素c含量会稍微高一些。红心番石榴因其颜色鲜艳，含有更多的天然色素如类胡萝卜素，这些也可能与其更高的维生素c含量有关。不过，具体含量差异可能因品种、生长环境和成熟度等因素而异，建议以实际检测数据为准。食用这两种番石榴都可以为人体提供良好的维生素c，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。

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