若安好维生素：维生素矿物质片可以长期服用吗
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维生素和矿物质片通常是作为补充日常营养的辅助品，它们不能替代均衡饮食。如果你的饮食中已经包含了足够的这些营养素，那么通常不需要额外长期服用。
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若安好维生素：维生素矿物质片可以长期服用吗第 1 部分
然而，对于某些特定人群，如素食者、老年人、孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人群，可能需要根据医生或营养师的建议，定期补充特定的维生素和矿物质。长期服用时，一定要注意不要超过推荐的每日摄入量，过量摄入可能会导致不良反应。
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若安好维生素：维生素矿物质片可以长期服用吗第 2 部分
总的来说，如果你的健康状况良好，最好通过食物获取营养，如果需要补充，应在专业人士指导下进行，并定期检查血液中的营养水平以确保补充效果和安全性。
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