维生素c饭后马上吃可以吗
若安好维生素：维生素c饭后马上吃可以吗
维生素c是一种水溶性维生素，通常建议饭后服用，主要是因为食物中的某些成分可能会影响维生素c的吸收。饭后服用可以帮助保护维生素c免受胃酸的影响，从而提高其吸收率。但是，这并不意味着你必须立即在饭后服用，你可以选择在餐中或者餐后30分钟左右服用。
若安好维生素：维生素c饭后马上吃可以吗第 1 部分
另外，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最合适的服用时间。
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