维生素a是啥食物
若安好维生素：维生素a是啥食物
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生长发育都有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：维生素a是啥食物一、 动物源性食品：
- 肝脏（如鸡肝、猪肝）
- 鱼类（如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼）
- 海鲜（如虾、蟹）
- 奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
- 鸡蛋黄
- 奶油和黄油
若安好维生素：维生素a是啥食物二、 植物源性食品（含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a）：
- 胡萝卜
- 南瓜
- 甜红椒
- 番茄
- 芋头
- 红薯
- 柿子椒
- 菠菜
- 卷心菜
- 紫甘蓝
- 芦笋
- 甜玉米
请注意，虽然这些食物富含维生素a，但人体不能直接吸收植物性来源的β-胡萝卜素，需要在体内经过一定的转化过程。如果你需要补充维生素a，建议咨询医生或营养师，根据个人需求和健康状况选择合适的食物或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：任**调
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-紫婴坊维生素E四季补水霜婴儿面霜宝宝润肤清爽不油腻晒后补水霜
维生素测评：老板人不错多送了几瓶临期的，
维生素买家：小**1
维生素套餐：海盐百香果2000g【四斤装约1150颗】-北京同仁堂生物素铁叶酸片b6片维生素H白发转黑发官方旗舰店正品
维生素测评：原先同事送了些给我吃，我喜欢吃，我家宝宝也喜欢。
维生素买家：一**8
维生素套餐：【1岁以上】90粒-绝魅冻干鱼油棒猫草片化毛猫咪猫零食维生素片宠物零食猫草棒磨牙
维生素测评：好评凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数
维生素买家：t**1
维生素套餐：桔色-卫仕狗狗乳钙片关节舒复合维生素全微量元素螯合全犬期通用营养品
维生素测评：物流快，是正品，保税仓发货有保障，口感很不错，量大够吃五个月，价格实惠，疯狂安利！
维生素买家：r**r
维生素套餐：丨vc泡腾片丨五瓶周期款。-【新品首发】西麦高钙维生素D燕麦片独立便携装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：VC收到了，无论口感和成分都是超出预期，量也挺足，每天吃一片，不论对身体免疫还是吸收都挺好的，不愧是大品牌
浏览“维生素a是啥食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青少年缺少维生素a会影响脑发育吗
下一篇：维生素a可用于防治夜盲症吗
